OMS: un adolescente su quattro non si muove abbastanza nemmeno un giorno a settimana

Un adolescente su quattro nel mondo non fa nemmeno un giorno alla settimana di attività fisica sufficiente e i livelli di movimento sono quasi fermi da quindici anni. È il quadro del nuovo rapporto dell'Organizzazione mondiale della sanità “A generation missing out”, pubblicato il 4 novembre 2026, che analizza le tendenze dell'attività fisica tra i ragazzi dal 2010 al 2025.

I numeri del rapporto

Lo studio si basa su 389 indagini di popolazione condotte in 140 Paesi e territori, per un totale di oltre 3,2 milioni di ragazzi tra gli 11 e i 17 anni. Il riferimento è la raccomandazione dell'OMS di almeno 60 minuti al giorno di attività fisica di intensità da moderata a vigorosa.

Nel 2025 circa il 25% degli adolescenti, pari a circa 240 milioni di ragazzi, ha dichiarato di non aver raggiunto quella soglia in nessun giorno della settimana precedente. Solo il 14% è riuscito a essere attivo tutti e sette i giorni. In media i ragazzi sono attivi 2,7 giorni a settimana, un valore rimasto praticamente invariato dal 2010.

Ragazze meno attive e obiettivo 2030 lontano

Il rapporto conferma che le ragazze sono costantemente meno attive dei ragazzi e che le differenze tra un Paese e l'altro sono molto ampie. L'obiettivo globale è ridurre del 15% l'inattività fisica entro il 2030, ma secondo l'OMS nessun Paese è oggi sulla buona strada per raggiungerlo.

Cosa chiede l'OMS

L'OMS invita i governi a lavorare insieme su scuola, trasporti, urbanistica, sport e salute. Le priorità indicate sono creare occasioni sicure, accessibili ed economiche per muoversi, promuovere l'attività fisica a scuola, investire in percorsi sicuri per andare a piedi e in bicicletta, colmare il divario tra ragazze e ragazzi e raggiungere chi si muove meno.

Per le famiglie il messaggio resta semplice: i 60 minuti al giorno raccomandati possono essere distribuiti tra scuola, spostamenti a piedi o in bici, gioco e sport nel tempo libero.

Fonti OMS, UN News, Euronews